Çocuklar İçin Mindfulness Kitabı - Huzuru Bulmak

Sakin Bir Zihin , Dingin Bir Kalp
Duygularını anlamak ,anda kalmak ve iç huzurunu iç huzurunu keşfetmek için harika bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın? Bu kitap , çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir farkındalık günlüğü !
Nefes Egzersizleri , dikkatli gözlemler ve eğlenceli etkinlikler aracılığıyla seni kendini keşfetmeye davet ediyoruz. Günlük hayatın içinde , büyük küçük tüm tüm duygularını tanımayı , onları kabul etmeyi ve içindeki dinginliği bulmayı öğreneceksin.
* Kendini ifade edebileceğin yazma ve çizim alanları
* Sakinleşmene yardımcı olacak rehberli nefes ve meditasyon teknikleri
* Her anı fark etmeni sağlayacak eğlenceli farkındalık alıştırmaları
İçindeki dinginliği keşfet , anda kal ve her yeni günün tadını çıkar !