Farkındalık Şimdi!

Bu kitap hacim olarak küçük gibi dursa da bakıs¸ açınızı ve hayatınızı degˆis¸tirme gücünü içinde tas¸ıyan büyük fikirlerle doludur.

Zihnimiz sürekli hareket halinde. Bir düs¸ünceden digˆerine atlarken geçmis¸, s¸imdi ve gelecek arasında sürükleniyoruz. Farkındalık, zihnimizin savrulus¸unu durdurmanın ve ona berraklık kazandırmanın etkili bir yolu.

Farkındalık S¸imdi size, günlük hayatınızda farkındalıgˆı ve meditasyonu deneyimlemenin basit yollarını sunuyor. Bu kitap, yas¸am rutininiz ne olursa olsun, farkındalık pratigˆini günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek için tasarlanmıs¸tır.

Unutmayın, farkındalık bizi sadece daha mutlu degˆil, aynı zamanda daha sagˆlıklı yapar.