Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin. Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle -yineleyen anılar, uyku sorunları, sürekli tehlike altındaymış hissi- mücadele etmektedir.
Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı, TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır. Kitap; güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak, duygular üzerinde denetim sağlamak, travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir.
Travmatik bir deneyim yaşadıysan yalnız değilsin. Pek çok genç travma sonrası stres belirtileriyle -yineleyen anılar, uyku sorunları, sürekli tehlike altındaymış hissi- mücadele etmektedir.
Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bu çalışma kitabı, TSSB yaşayan gençlere düşünce ve duygularını anlamlandırma konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır. Kitap; güvenlik ve sakinlik duygusu oluşturmak, duygular üzerinde denetim sağlamak, travmatik anılarla barışmak ve olumlu bir benlik algısı geliştirmek için pratik egzersizler ve çalışma sayfaları içermektedir.
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 221,40 | 221,40 |
| 2 | 115,13 | 230,26 |
| 3 | 79,70 | 239,11 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 221,40 | 221,40 |
| 2 | 115,13 | 230,26 |
| 3 | 79,70 | 239,11 |
-
Yeni-%18
Stokta yok -
-
-
-
-
%18İNDİRİM300,00 246,00
-
%18İNDİRİM400,00 328,00
-
-
-
%18İNDİRİM600,00 492,00
