İçsel İyileşme

Hayat, bazen ic¸inden c¸ıkılması gu¨c¸ zorluklarla kars¸ımıza c¸ıkabilir ve duygusal yaraların iyiles¸me su¨reci, her birimiz ic¸in benzersiz ve anlamlı bir yolculuk haline gelir. Bu kitap, "I·c¸sel I·yiles¸me: Bilis¸sel Terapi ve Duygusal Sagˆlık" adını tas¸ıyor ve ic¸sel iyiles¸me yolunda yoldas¸lık etmek ic¸in hazırlanmıs¸ bir rehberdir.

Her birimiz, yas¸amın inis¸ c¸ıkıs¸larında farklı duyguları deneyimleriz. Ancak duygusal sagˆlıgˆımızı gu¨c¸lendirme yolunda, bilis¸sel terapinin degˆerli arac¸larını kullanmak ic¸in bu kitabı elinize alıyorsunuz. Duygusal sagˆlık, fiziksel sagˆlıgˆımız kadar o¨nemlidir ve hayatımızın pek c¸ok alanında etkisini hissederiz. Bilis¸sel terapi ise du¨s¸u¨nce kalıplarımızı anlamak ve do¨nu¨s¸tu¨rmek ic¸in bize kılavuzluk eder, bo¨ylece ic¸sel iyiles¸me su¨recine ıs¸ık tutar.