Küçük Farkındalık Kitabı

Patrizia Collard

Pegasus Yayınları

Stok Kodu:

9786052996201

Boyut:

10x15

Sayfa Sayısı:

Basım Tarihi:

2019

Kapak Türü:

Ciltsiz

Kağıt Türü:

2. Hamur

Dili:

Türkçe

Kategori:

KİTAP/ İnsan ve Toplum/ Kişisel Gelişim

%23 indirimli

199^,00

153^,23

Taksitli fiyat: 3 x 55^,16

Temin süresi 4 gündür.

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786052996201

630057

https://www.ekinkitap.com/kucuk-farkindalik-kitabi

Küçük Farkındalık Kitabı

153.23

Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.

* 30'dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın

Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard'ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.