Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 172,80 | 172,80 |
| 2 | 88,13 | 176,26 |
| 3 | 59,90 | 179,71 |
| 4 | 45,79 | 183,17 |
| 5 | 37,32 | 186,62 |
| 6 | 31,68 | 190,08 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 172,80 | 172,80 |
| 2 | 88,13 | 176,26 |
| 3 | 59,90 | 179,71 |
| 4 | 45,79 | 183,17 |
| 5 | 37,32 | 186,62 |
| 6 | 31,68 | 190,08 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 172,80 | 172,80 |
| 2 | 88,13 | 176,26 |
| 3 | 59,90 | 179,71 |
| 4 | 45,79 | 183,17 |
| 5 | 37,32 | 186,62 |
| 6 | 31,68 | 190,08 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 172,80 | 172,80 |
| 2 | 88,13 | 176,26 |
| 3 | 59,90 | 179,71 |
| 4 | 45,79 | 183,17 |
| 5 | 37,32 | 186,62 |
| 6 | 31,68 | 190,08 |
-
Yeni-%28
Stokta yok%28İNDİRİM400,00 288,00 -
Yeni-%28
Stokta yok%28İNDİRİM200,00 144,00
-
%28İNDİRİM350,00 252,00
-
-
%28İNDİRİM270,00 194,40
-
%28İNDİRİM250,00 180,00
-
%28İNDİRİM170,00 122,40
-
-
%28İNDİRİM325,00 234,00
-
