Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri

Stok Kodu:
9789755095233
Boyut:
15,5x21,5
Sayfa Sayısı:
112
Baskı Sayısı:
2
Basım Tarihi:
2016
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
1. Hamur
Dili:
Türkçe
%23 indirimli
175,00
134,75
9789755095233
566152
Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri
Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri
134.75

Esneme, vücudunuzla yapabilecegimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duydugunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceginiz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kaslarınızı esnetebilecek ve böylece kendinizi çevik ve hareketli hissedeceksiniz.



  • Vücudunuzun farklı bölümlerine yönelik size uygun esneme egzersizi programları

  • Sevdiğiniz spor faaliyetlerindeki performansınızı artıracak özel esneme hareketleri

  • Günlük yasamda - sabah uyandiginizda, arabada, işte- kolayca uygulayabileceğiniz egzersiz teknikleri ve ipuçları

  • Egzersizleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar

  • Rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmek için günlük esneme egzersizi önerileri

Esneme, vücudunuzla yapabilecegimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duydugunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceginiz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kaslarınızı esnetebilecek ve böylece kendinizi çevik ve hareketli hissedeceksiniz.



  • Vücudunuzun farklı bölümlerine yönelik size uygun esneme egzersizi programları

  • Sevdiğiniz spor faaliyetlerindeki performansınızı artıracak özel esneme hareketleri

  • Günlük yasamda - sabah uyandiginizda, arabada, işte- kolayca uygulayabileceğiniz egzersiz teknikleri ve ipuçları

  • Egzersizleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar

  • Rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmek için günlük esneme egzersizi önerileri

AKBANK
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 134,75    134,75   
2 68,72    137,45   
3 46,71    140,14   
4 35,71    142,84   
5 29,11    145,53   
6 24,70    148,23   
ZİRAAT BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 134,75    134,75   
2 68,72    137,45   
3 46,71    140,14   
4 35,71    142,84   
5 29,11    145,53   
6 24,70    148,23   
GARANTİ BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 134,75    134,75   
2 68,72    137,45   
3 46,71    140,14   
4 35,71    142,84   
5 29,11    145,53   
6 24,70    148,23   
İŞ BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 134,75    134,75   
2 68,72    137,45   
3 46,71    140,14   
4 35,71    142,84   
5 29,11    145,53   
6 24,70    148,23   
YAPI KREDİ BANKASI
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 134,75    134,75   
2 68,72    137,45   
3 46,71    140,14   
4 35,71    142,84   
5 29,11    145,53   
6 24,70    148,23   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat