Uzun Yaşam Diyeti

GENÇ KALMAK BİR HAYAL DEĞİL, BİLİMSEL BİR STRATEJİDİR.
"Uzun Yaşam Diyeti", yalnızca bir diyet kitabı değil; hücrelerinizin, hormonlarınızın ve zihninizin birlikte genç kalmasını sağlayan bütünsel bir yaşam rehberidir.
? Mavi Bölgelerde 100 yaşına kadar yaşayan insanların sırlarını,
? Epigenetikten mitokondriye, telomerlerden otofajiye kadar hücresel gençliğin biyolojik temellerini,
? Bitki temelli beslenmenin bilimsel gücünü ve pratik uygulamalarını,
? Danışan hikâyeleriyle desteklenmiş stratejileri,
Diyetisyen Emre Uzun, 10 yılı aşkın tecrübesiyle hem bilimsel literatürü hem de sahadaki gerçekleri bu kitapta buluşturuyor.
Eğer yaş almak kaçınılmazsa, genç kalmak neden imkânsız olsun?
? Sağlıklı yaş almanın bilimsel altyapısını keşfedin
? Uygulanabilir ve sürdürülebilir stratejilerle rutininizi güncelleyin
? Yaşla değil, alışkanlıklarla gelen değişimi yönetin
Bu kitap, hem bedeninizi hem de zihninizi genç tutmanın anahtarlarını sunuyor.
Daha uzun, daha genç ve daha kaliteli bir yaşam isteyen
herkes için…