Bu kitapta,
Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu fark edeceksiniz.
Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir.
Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz. Ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telâfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz
-
-%28
Stokta yok -
-%28
Stokta yok
-
-%28
Stokta yok
-
-%30
Stokta yok
-
-%28
Stokta yok
-
-%28
Stokta yok
-
-%28
Stokta yok
Bu kitapta,
Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu fark edeceksiniz.
Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir.
Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz. Ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telâfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 276,50 | 276,50 |
| 2 | 141,02 | 282,03 |
| 3 | 95,85 | 287,56 |
| 4 | 73,27 | 293,09 |
| 5 | 59,72 | 298,62 |
| 6 | 50,69 | 304,15 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 276,50 | 276,50 |
| 2 | 141,02 | 282,03 |
| 3 | 95,85 | 287,56 |
| 4 | 73,27 | 293,09 |
| 5 | 59,72 | 298,62 |
| 6 | 50,69 | 304,15 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 276,50 | 276,50 |
| 2 | 141,02 | 282,03 |
| 3 | 95,85 | 287,56 |
| 4 | 73,27 | 293,09 |
| 5 | 59,72 | 298,62 |
| 6 | 50,69 | 304,15 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 276,50 | 276,50 |
| 2 | 141,02 | 282,03 |
| 3 | 95,85 | 287,56 |
| 4 | 73,27 | 293,09 |
| 5 | 59,72 | 298,62 |
| 6 | 50,69 | 304,15 |
-
-%21
Stokta yok
-
-%21
Stokta yok
-
-%21
Stokta yok
-
-%21
Stokta yok
-
-%21
Stokta yok%21İNDİRİM350,00 276,50
-
-%21
Stokta yok
