Yolda Özgürleşmek

Duygular bastırıldığında beden konuşur, zihin susmaz, ruh yorulur. Günümüzde birçok fiziksel belirti, aslında duygusal yüklerin sessiz dışavurumudur: bastırılmış öfke, kronik gerginlik… Tutulamamış yas, içe çöken bir donukluk… Sürekli endişe, kontrol ihtiyacı, değersizlik hissi… Dr. Murat Balanlı'nın Bütüncül Arınma Serisi, Yolda Olmak kitabından sonra Yolda Özgürleşmek ile devam ediyor. Duyguların nörobiyolojik, psikolojik ve beden-zihin bütünlüğü içinde nasıl bir etki yarattığını adım adım açıklarken, aynı zamanda iyileştirici yollar da sunuyor.

Yazılı her satır, hem bir farkındalık penceresi hem de bir şefkatli eşlik niteliğinde. Klinik uygulamalardan, travma terapilerinden ve bütüncül sağlık yaklaşımından beslenerek yapılandırılan Yolda Özgürleşmek, kendi duygusal iyilik haline doğru atacağın somut adımlar için bir rehber niteliğinde.